Calendarul zilei:
 
 
23 iulie 2017
Anunturi pe judete

Anunturi toata Romania
Auto Servicii Electro casnice Anunturi diverse Locuri de munca Telefoane Matrimoniale Computere Afaceri Imobiliare inchirieri Imobiliare vanzari Imobiliare cereri
 
Vremea în Zona de Nord Est a Romaniei 

           Botosani
           Suceava
           Iasi
           Bacau
        Neamt
           Vaslui

 
PUBLICITATE
Actualizat 24 din 24 de ore!
Informatia de Nord Est >> Stiri Botosani >> Bananele, miraculoase pentru ulcer și diabet
Exclusiv:

Bananele, miraculoase pentru ulcer și diabet


Detalii stire Bananele, miraculoase pentru ulcer și diabet 24-08-2014  /  258 Vizite                          Print Friendly Version of this pagePrint Get a PDF version of this webpagePDF

Ştiai că te feresc de ulcer la stomac sau că au o mulţime de nutrienţi care au rolul de a-ţi proteja inima de boli?
Bananele sunt alimente cu adevărat miraculoase. Printre cele mai consumate fructe la nivel mondial, bananele sunt bogate în nutrienţi şi au o mulţime de beneficii pentru sănătate. Află de ce bananele ar trebui să ocupe un loc important şi în alimentaţia ta!

Ce conţine o banană?

Deşi nu se numără printre alimentele cu un conţinut mic de calorii (o banană medie are circa 100 de calorii), bananele compensează la capitolul substanţe nutritive preţioase pentru organismul uman: vitamina A, B6, C, niacină, riboflavină, mangan, magneziu, potasiu, fier, acid folic, fibre, proteine, triptofan, citolcină etc. Şi, mai mult decât atât, nu conţin deloc grăsimi, colesterol sau sare!

Bananele te protejează împotriva osteoporozei

Unul dintre nutrienţii care abundă în banane este potasiul. În medie, un adult are nevoie zilnic de circa 4700 mg de potasiu, iar o banană mijlocie furnizeaza aproximativ 10% din acest necesar, o cantitate deloc de neglijat!

De ce este atât de important însă aportul de potasiu? Fiindcă previne pierderea depozitelor de calciu de la nivelul oaselor, reducând astfel riscul instalării osteoporozei, o afecţiune comună în rândul femeilor ajunse la vârsta menopauzei.

Te ajută să îţi menţii inima sănătoasă

Tot potasiul are rolul de a regla tensiunea arterială, contribuind la menţinerea sănătaţii sistemului cardiovascular. Acestui nutrient i se alătura fibrele, vitamina C şi vitamina B6, toate având, la rândul lor, rolul de susţinere a bunei funcţionări a inimii.

Un studiu, publicat în revista de specialitate "Today's Dietitian", a arătat că un consum zilnic de 4069 mg de potasiu contribuie la reducerea cu 49% a riscului de deces din cauza bolii cardiace ischemice, comparativ cu un consum mai redus, de 1000 mg de potasiu, pe zi.

Bananele sunt ideale în diabet

Studiile au demonstrat în repetate rânduri şi faptul că pacienţii diagnosticaţi cu diabet de tip 1 beneficiază de pe urma dietelor bogate în fibre, întrucât acestea contribuie la reglarea glicemiei, în timp ce, în cazul pacienţilor cu diabet zaharat de tip 2, acest fel de alimentaţie determină scăderea glicemiei şi reglarea nivelurilor de lipide şi insulină.

Bananele sunt alimente ideale în acest sens, un fruct mediu furnizând circa 3 g de fibre, în contextul în care doza zilnică necesară de proteine este, pentru femei, de 21-25 g, iar pentru bărbaţi, de 30-38 g.

Fiind ticsite cu fibre, bananele le sunt de un real ajutor nu doar diabeticilor, scrie Eva.ro.

Documentare: Informatia de Nord Est

Te rugam sa citesti si editia tiparita a ziarului nostru. Se gaseste la toate chioscurile de presa din Botosani si Suceava



Citeste si...
Detalii stire Măsuri electorale: Guvernul anunţă o posibilă reducere a TVA-ului la carne, lapte, legume şi fructe » Măsuri electorale: Guvernul anunţă o posibilă reducere a TVA-ului la carne, lapte, legume şi fructe
Guvernul PSD a intrat în campanie electorală pentru premierul Victor Ponta, anunțat recent candidat din partea PSD ...
Detalii stire PNL acuză PSD că reinstaurează migrația politică la nivelul aleşilor locali » PNL acuză PSD că reinstaurează migrația politică la nivelul aleşilor locali
Liderul deputaţilor liberali, George Scutaru susţine că PSD pregătește hotărâri de guvern cu alocări de fonduri ...
Detalii stire Senatul reexaminează proiectul de reducere a CAS » Senatul reexaminează proiectul de reducere a CAS
Senatorii încearcă luni din nou să examineze proiectul de lege pentru reducerea contribuţiei de asigurări sociale ...
Detalii stire Azi încep probele scrise de la bacalaureatul de toamnă » Azi încep probele scrise de la bacalaureatul de toamnă
Peste 39.000 de absolvenţi ai clasei a XII-a sunt așteptați azi să susțină proba scrisă la limba și literatura ...
Detalii stire Rețelele de socializare încurajează narcisismul, telefoanele mobile, obsesii. Ambele ajung să distrugă relații! » Rețelele de socializare încurajează narcisismul, telefoanele mobile, obsesii. Ambele ajung să distrugă relații!
Un studiu realizat în Marea Britanie, privind impactul tehnologiei digitale asupra societăţii şi asupra psihologiei ...
Detalii stire Fenomen îngrijorător observat de geologi. Scoarţa planetei a început să se ridice din cauza secetei » Fenomen îngrijorător observat de geologi. Scoarţa planetei a început să se ridice din cauza secetei
Seceta severă care afectează de 14 ani vestul Statelor Unite a dus la modificarea peisajului de aici într-un mod ...
Detalii stire Dependența de sex este mai mult decât un mit, spun cercetătorii » Dependența de sex este mai mult decât un mit, spun cercetătorii
Am auzit cu totii de dependenta de sex, mai ales in randul starurilor de peste Ocean, insa putini stim ca inca exista ...


Vezi ultimile anunturi imobiliare adaugate.
Furnizare de credit Te-am pus cu un împrumut de la 2.000 $ la $ 1.700.000 Ã&re ...

Valabil pentru : Botosani
Postat in cluj
21-07-2017
Vand teren intravilan in Agafton , centru satului , langa biserica . Suprafata 1400 m2 ...

Valabil pentru : Botosani
Postat in Botosani
02-07-2017
Buna Ziua Dl/ Dna / EÈti cÄutarea pentru finanÈare pentru a revigora ac ...

Valabil pentru : Botosani
Postat in 000
11-06-2017
COMPONENTE LAPTOP HP DV 2500 este functional cu ceva probleme la balamale si camera are hdd160 gb, 2 ...

Valabil pentru : Botosani
Postat in Ploiesti
25-02-2017
Nevoie de un împrumut, vÄ sunt respinse de Banca si vrei un împrumut ...

Valabil pentru : Botosani
Postat in Carpinis
22-02-2017
Oferta împrumuturi între special 72h Te-am pus cu un împrumut d ...

Valabil pentru : Botosani
Postat in Carpinis
22-02-2017
Ãn scopul de a vÄ ajuta sÄ Ã®ndeplineascÄ datoriile, pentru r ...

Valabil pentru : Botosani
Postat in Carpinis
22-02-2017

 
REZULTATE LOTO
 
HOROSCOPUL ZILEI
 
PUBLICITATE
Articolele si imaginile stirilor care NU au ca sursa "InformatiadeNordEst.ro" sunt @ Copyright-ul ziarelor din care au fost preluate. InformatiadeNordEst.ro nu raspunde pentru continutul ziarelor, preluat in limita impusa de lege, si nici pentru continutul anunturilor si comentariilor postate pe site de utilizatori.